Qu'est-ce que l'hypnose ?

 

L'hypnose est un état où notre conscient est mis de coté, comme lorsqu'on lit un livre ou un article et qu'au bout d'un moment, même si nous yeux survolent les mots, on ne les comprends plus, car "notre esprit est ailleurs".

 

Ce n'est pas une perte de contrôle, mais plutôt une concentration particulière qui donne accès à des ressources qu'on a en nous.

 

Ressources qu'il sera aisé de rappeler, de ré-utiliser ensuite.


Exemple d'induction en séance


Sur qui l'hypnose agit-elle ?


En fait sur tout le monde !

Comme vu ci dessus, l'hypnose est un état naturel dans lequel nous nous retrouvons plusieurs fois par jour. Elle commence souvent par une détente, un lâcher prise, comme lorsqu'on est pris dans cette activité où on ne voit plus le temps passer. 

Si le mot hypnose fait peur, l'état, lui, est très apprécié !


Sur quoi peut-on agir avec l'hypnose ?

 

 - Les peurs, les angoisses, les phobies

 - Le stress

 - L'insomnie

 - Le mal de dos et plus généralement les maux

 - L'arrêt du tabac

 - La perte ou la prise de poids

 - La timidité
 - La sexualité

 - Le vertige

 - Les acouphènes

 - La confiance en soi

 - Les tics

 - La concentration

 - La préparation aux examens, aux oraux, aux entretiens

 

La liste serait trop longue pour tout citer ici...


Un Témoignage : 

Témoignage Aude J.

À la base, je suis assez sceptique de l’hypnose. L’ayant découverte au départ dans le cadre de la street hypnose, lorsque je voyais des gens vivre des amnésies ou des hallucinations, j’avais du mal à en comprendre l’objectif. Je pensais que ce n’était pas un jeu pour moi, je ne souhaitais pas vivre ça. Puis Fred m’a expliqué l’hypnose Ericksonnienne et ses applications. Par curiosité, et parce que, comme tout le monde, j’ai mes petits soucis à régler, j’ai demandé à Fred de me faire une séance pour m’aider à arrêter le grignotage. Pour moi, ce grignotage, c’est vraiment comme n’importe quelle addiction : incapable de m’en passer, salé comme sucré, des gâteaux ou des fruits, vraiment tout ce qui me passe sous la main. L’envie me vient en tête dès que l’ennui ou le stress me gagnent, je ne peux pas m’en empêcher, je sais pourtant à quel point ce n’est pas bon pour moi. Alors je culpabilise et me stresse davantage. Vous voyez le tableau !


La séance s’est déroulée en deux temps : il a d’abord cherché à comprendre ce que représente le grignotage pour moi et ce qu’il se passerait si je devais m’en passer. Il m’a ensuite fait entrer dans une transe hypnotique et a suggéré à mon inconscient que le grignotage n’était pas un comportement nécessaire et pouvait être remplacé par des activités plus saines et sereines. Pendant cette deuxième partie, j’ai entendu tout ce qu’il m’a dit. J'étais vraiment consciemment présente ! Même si finalement, étant donné la quantité de choses qu’il m’a dites, je ne me souviens pas de tout. C’est au moment du réveil que j’ai compris que j’étais vraiment en transe hypnotique : je n’avais plus du tout envie de revenir de cet état. Je me sentais parfaitement relaxée, je n’avais plus aucun souci autre que de me sentir bien avec moi-même, comme « consciemment endormie ». J’avais enfin le contrôle de mes pensées, qui ne partaient plus dans tous les sens comme d’habitude.


En ce qui concerne le grignotage, voilà trois semaines que la séance a eu lieu. Je ne stresse pas moins, je ne m’ennuie pas moins. Je n’ai pourtant grignoté qu’une seule fois, et encore, dans le cadre d’un goûter organisé par des collègues, et je ne m’en suis pas sentie coupable ! Chose absolument inconcevable jusqu’alors ! J’ai pu observer également d’autres phénomènes, dont celui de me rendre davantage compte de ma sensation de satiété : quand je n’ai plus faim, je ne peux plus rien avaler, même par gourmandise ! J’ai toujours été très consciente des produits que je consomme, question d’éducation, pourtant dans les jours qui ont suivi la séance, j’ai repris pleine conscience du goût des aliments. Moi qui croyais faire partie des gens qui goûtaient vraiment leurs aliments !


Au bilan, expérience réussie sur tous les plans ! Je conseille vivement à tout le monde d’essayer ! Et même si on n’a pas envie de régler un problème en particulier ! Juste pour pouvoir se reposer sur son inconscient, pour une fois, et laisser le conscient de côté pour quelques minutes !

0 commentaires

Voudriez-vous vous soulager de l'un de ces "petits tracas" ?

 

Cela se ferait en quelques rendez-vous :

 

- Le premier où nous déterminerons vos objectifs et ferons une première séance personnalisée. Prévoir 1h15 à 1h30

- Le deuxième sera une séance de renforcement suivant ce qui aura été défini lors et depuis le premier rendez-vous. (Entre 45 min et 1h)
- Les suivants, si besoin, pour appuyer les effets des séances précédentes. (Entre 45 min et 1h)

 

 


Certifié "Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne"

Je pratique une Hypnose Ludique depuis 2013, et depuis je ne cesse de découvrir le potentiel de l'hypnose.

 

Voulant toujours aller plus loin, compléter et parfaire mes compétences en hypnose, je me suis formé en Hypnose Ericksonienne début 2015 et depuis Juin, je suis certifié !

 

Et depuis Juin 2016, je suis certifié "Maître praticien en HE"

 

Depuis Août 2016 : Certifié "praticien en PNL"

 

Depuis Septembre 2016 : Certifié en Psychopathologie

 

Génération Formation

Praticien en hypnose Ericksonienne, promo Juin 2015
Promo Juin 2015 - Génération formation


Tarifs

 

La séance est à 60€ (Étudiants 45€)

 

 

Les séances se font soit :

- à votre domicile (rayon de l'agglomération de Montpellier)

- au cabinet d'hypnothérapie à Montpellier (un jour par semaine suivants les disponibilités).


Me contacter

Tel : 06 10 56 08 63

Mel : fcor34@gmail.com